tiếng tách tách khi mang thai

Nha Trang về việc thông báo tạm dừng tách thửa trên địa bàn. Theo văn bản này, UBND TP. Nha Trang cho rằng, người dân hiến đất làm đường được thực hiện theo quy định tại Điều 65 Luật Đất đai năm 2013 và Điều 65 Nghị định số 43 ngày 15/5/2016 của Chính phủ quy định Công ty dịch vụ sản xuất Năng Lực là cửa hàng chuyên kinh doanh sản xuất, gia công, chế tạo,sắt tấm dập lỗ CNC, lưới dập hình CNC, dập lỗ theo yêu cầu. Quyết tâm theo đuổi đầu tư đổi mới công nghệ, lại được hỗ trợ của Chương trình Đổi mới công nghệ Quốc Oshima là thương hiệu nổi tiếng đến từ Nhật Bản, chuyên sản xuất các dòng máy công nghiệp, nông nghiệp như: Bình xịt thuốc, máy hàn, máy xịt rửa, máy làm mát, máy xới đất, máy cắt cỏ, dụng cụ cầm tay, máy phun khói, bơm hỏa tiễn, máy khoan đất, máy cưa xích, máy nén khí, đầu phun áp lục, dây phun áp lực Tổng thống Mỹ Joe Biden đối mặt lựa chọn khó khăn sau quyết định cắt giảm sản lượng của các ông trùm dầu mỏ thế giới. Tuyên bố của OPEC+ (OPEC mở rộng) do Ả Rập Xê-út dẫn đầu, cho hay, họ sẽ giảm sản lượng dầu hơn 2 triệu thùng mỗi ngày. Việc này được Do vậy, đây là khoảng thời gian vô cùng quan trọng, chị em khi mang thai tốt nhất là nên kiêng cắt tóc, sử dụng hóa chất làm tóc. Kiêng Cắt Tóc Ngày Nào Nhất Những ngày mồng 1, mồng 2, mồng 3 đầu tháng, tháng 7 âm lịch, trước kỳ thi lớn và phụ nữ mang thai là tuyệt đối Frau Sucht Mann Frankfurt Am Main. HỏiChào bác sĩ,Tuần thứ 20, em đi siêu âm thai định kỳ thì phát hiện động thai nhẹ. Em không bị đau bụng hay chảy máu gì cả. Vậy bác sĩ cho em hỏi mang thai 20 tuần bị động thai có sao không? Em phải làm gì để khắc phục? Em cảm ơn bác Thái Hòa 1996Trả lờiĐược giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa I Trương Nghĩa Bình - Khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà bạn,Với câu hỏi “Mang thai 20 tuần bị động thai có sao không?”, bác sĩ xin giải đáp như sauĐộng thai là thuật ngữ dân gian để mô tả hiện tượng dọa sảy thai hoặc dọa sinh non. Nguy cơ sảy thai cao nhất ở 3 tháng đầu thai kỳ, sau đó thì tỷ lệ giảm dấu hiệu của dọa sảy thai như đau tức bụng, có thể đau từng cơn, ra máu âm đạo,... Trên siêu âm có thể phát hiện bóc tách bánh nhau, siêu âm đường âm đạo có hiện tượng cổ tử cung ngắn hơn tại, thai của bạn được 20 tuần, không có các dấu hiệu dọa sảy thai nêu trên. Siêu âm cũng không nói rõ dấu hiệu nào của dọa sảy thai nêu trên nên bác sĩ hơi khó để nói rõ về tình trạng bệnh của bạn đa số các trường hợp, không có hiện tượng đau bụng, không ra máu âm đạo, khi khám thai định kỳ, chỉ tình cờ siêu âm có bóc tách bánh nhau mà không kèm thêm dấu hiệu nào khác thì tiên lượng tốt, thai nhi vẫn phát triển bình giai đoạn này, bạn vẫn sinh hoạt bình thường, vận động đi lại nhẹ nhàng, đi khám thai định kỳ theo hẹn của bác sĩ hoặc khi có các dấu hiệu như đau bụng, ra máu âm đạo,...Nếu bạn còn thắc mắc về động thai, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức trọng! Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Bong tách túi thai trong 3 tháng đầu là một mối đe dọa lớn cho sự tồn tại và phát triển của phôi thai. Ở những người mẹ hút thuốc, uống rượu, lạm dụng thuốc hay bị cao huyết áp, tình trạng này dễ xảy ra hơn. Những bất thường liên quan đến nhau thai như bóc tách túi thai trong 3 tháng đầu mang thai thường mang đến nhiều đe dọa cho thai nhi. Tuy nhiên, hiện tượng này có thể chỉ là một tình trạng tạm thời và khi được xử lý đúng cách, thai vẫn phát triển bình thường và bé ra đời mà không gặp khó khăn nào. Mẹ biết gì về bóc tách túi thai? Bóc tách túi thai là hiện tượng có máu tụ quanh túi thai. Tình trạng này dẫn đến dọa sảy thai trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Những dấu hiệu bóc tách có thể được phát hiện thông qua siêu âm thai. Đối với hiện tượng bóc tách túi thai, kích thước của vùng bị bóc tách rất quan trọng. Nếu vùng bóc tách chiếm 1/2 túi thai, nó sẽ được gọi là bóc tách 50%, nếu chỉ là 1 góc của túi thai, bác sĩ sẽ đo và báo cho bà bầu biết cụ thể tỷ lệ bóc tách như 5%, 10%, 15%… Tỷ lệ bóc tách càng lớn, khả năng sống sót của phôi thai càng bị đe dọa vì hiện tượng này làm túi thai không bám tốt vào thành tử cung, nơi mà từ đó nhau thai sẽ phát triển để cung cấp chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi. Chẳng hạn, khi túi thai bị bong tách 30% thì nguy cơ sảy thai sẽ nằm ở mức 50%, trong khi đó, nếu tỷ lệ bong tách chỉ là 5-10% và sau một thời gian theo dõi, chỗ máu tụ này không phát triển thêm thì khả năng giữ được thai rất cao. Trong nhiều trường hợp, bóc tách nhau thai có thể bị nhầm với tình trạng phát triển tự nhiên của túi thai. Vì trong những tuần đầu tiên, túi thai còn nhỏ và khoảng trống giữa túi thai với lòng tử cung có thể bị chẩn đoán nhầm là bong tách túi thai. Mẹ cần đến bệnh viện để chẩn đoán chính xác tình trạng bóc tách túi thai Cách nhận biêt tình trạng bóc tách túi thai Những dấu hiệu điển hình của tình trạng bóc tác túi thai bao gồm đau bụng và ra máu. Khi nhận thấy tình trạng chảy máu âm đạo, bà bầu đi siêu âm sẽ xác định được nơi tụ máu trên túi thai. Đây là đặc điểm để xác định tình trạng bong tách của túi thai. Tình trạng bong tách túi thai cũng thể gây ra hiện tượng đau bụng. Vì vậy, khi bà bầu bị đau bụng trong 3 tháng đầu, nên chủ động đến bệnh viện để được kiểm tra. Thực tế, tình trạng chảy máu âm đạo hay đau bụng khi mang thai cũng có thể được gây ra bởi nhiều vấn đề khác như bất thường ở nhau thai, bất thường ở tử cung… Mẹ bầu nào dễ bị bong tách túi thai? Tuy nguyên nhân gây ra tình trạng này chưa được xác định rõ ràng. Nhiều người cho rằng hiện tượng này xảy ra là do người mẹ vận động mạnh, nhưng thực tế không phải vậy. Các nhà nghiên cứu chỉ ra một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bong tách túi thai, bong nhau thai trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bao gồm Các mẹ bầu đã có tiền sử bị nhau bong non, bong tách túi thai trước đó. Các mẹ bị cao huyết áp Các mẹ bị rối loạn đông máu Bất thường về nước ối Sử dụng chất kích thích Hút thuốc, uống rượu Bất thường tử cung như u xơ, u nang, sẹo tử cung. Bóc tách túi thai và những lời khuyên cho mẹ bầu Nắm rõ cơ hội vượt qua hay từ bỏ Những mẹ bầu gặp phải tình trạng bóc tách túi thai nên hiểu rõ nguy cơ mà mình đang đối mặt. Nếu thai bị bóc tách đến 50% thì rất khó để bảo toàn. Trong nhiều trường hợp, túi thai bị bóc tách sau khi hiện tượng sảy thai xảy ra. Bệnh nhân sẽ cần thảo luận kỹ với bác sĩ để cân nhắc lợi và hại, xem xét khả năng sống sót của phôi thai để quyết định tiếp tục theo dõi, xử lý hay đình chỉ thai kỳ. Dùng thuốc theo đúng chỉ định Thông thường, khi đã chẩn đoán tình trạng bóc tách, bác sĩ sẽ kê các loại thuốc an thai, dưỡng thai. Mẹ cần tuân thủ liều dùng và hướng dẫn sử dụng. Nghỉ ngơi nhiều Khi gặp phải các trường hợp như bóc tách túi thai, bong nhau thai, dọa sảy thai, người mẹ nên nằm nghỉ nhiều, tránh làm bất cứ điều gì quá sức. Kiêng quan hệ Trong thời gian điều trị cần kiêng quan hệ vợ chồng để tránh những ảnh hưởng đến sự ổn định của túi thai. Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Có rất nhiều thai phụ cảm thấy hoang mang và lo lắng khi được chẩn đoán bị bóc tách túi thai 5%, 10%, 15%... Vậy bóc tách túi thai là gì và có nguy hiểm đến thai nhi hay sức khỏe người mẹ hay không? Cùng tìm hiểu quan bài viết dưới đây. Bóc tách túi thai là hiện tượng có máu tụ quanh túi thai, xảy ra khi bánh nhau thai bị tách ra khỏi niêm mạc tử cung thay vì gắn liền vào như bình nhau có vai trò quan trọng giúp cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho từ mẹ qua thai nhi và vận chuyển chất thải từ thai nhi về mẹ. Do đó, việc túi thai bóc tách sẽ làm cản trở quá trình tuần hoàn giữa mẹ và thai, khiến thai không nhận được chất dinh dưỡng để duy trì sự sống từ mẹ. 2. Nguyên nhân gây bóc tách túi thai Túi thai bóc tách do nhiều nguyên nhân, có thể do thai bất thường không thể tiếp tục phát triển, thai chết đi và bị đẩy ra khỏi tử cung. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ bóc tách có nguyên nhân từ người mẹ nhưNgười mẹ đi lại, vận động nhiềuNgười mẹ mắc các bệnh như u xơ tử cung, dính buồng tử cung, u nang buồng trứng, sẹo ở tử cung, lạc nội mạc tử cung, có tiền sử bị nhau bong non, tách túi thai trước đóNgười mẹ bị dị dạng tử cung như tử cung hai sừng, tử cung có vách ngăn,...Người mẹ có tiền sử rối loạn đông máu, cao huyết ápNgười mẹ nghiện thuốc lá, rượu bia, cà phê hoặc các chất kích thích mạnhBị nhiễm trùng vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng hoặc các chất độc kim loại như chì, thủy ngânCó bất thường về nước ối, bị suy hoàng thể, bệnh lý tuyến giáp, tiểu đường,... Tiểu đường có thể là nguyên nhân gây bóc tách túi thai 3. Bóc tách túi thai khi mang bầu có nguy hiểm không? Bóc tách túi là một tình trạng này dẫn đến dọa sảy thai trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Trong nhiều trường hợp, bóc tách túi thai còn gây xuất huyết nặng, ảnh hưởng đến tính mạng người các định kích thước vùng bóc tách có vai trò quan trọng. Mối liên quan giữa tỷ lệ bóc tách túi thai và mức độ nguy hiểm của bóc tách túi thai như sauTỷ lệ bóc tách túi thai 10% Nếu sản phụ tuân thủ đầy đủ các hướng dẫn dưỡng thai của bác sĩ thì khả năng giữ lại thai rất lệ bóc tách khoảng 20% Khả năng giữ thai còn liên quan đến nguyên nhân dọa sẩy thai và sự tuân thủ các hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Nếu có dấu hiệu bóc tách bánh nhau nhưng túi phôi vẫn còn và thai vẫn phát triển thì mẹ bầu không cần quá lo lắng, cần chú ý nghỉ ngơi, kiêng quan hệ tình dục, ăn uống bồi bổ, không đi lại nhiều, tránh stress,... để tăng khả năng giữ được tỷ lệ bóc tách khoảng 30% trong 3 tháng đầu thai kỳ thì nguy cơ thai lưu, động thai, sảy thai có thể lên đến 50%.Nếu tỷ lệ bóc tách túi thai 50%, đây là tình trạng cực kỳ nguy hiểm, nguy cơ sảy thai lên đến 90%, rất khó giữ được tiết về sự phát triển của thai nhi qua từng tuần, cha mẹ nào cũng nên tìm hiểu 4. Dấu hiệu bóc tách túi thai Khi túi thai bị bóc tách, sản phụ sẽ có một số dấu hiệu nhưXuất huyết âm đạoĐau râm rang vùng bụng dưới hoặc đau quặn bụng dưới kèm theo cơn co thắt, đau lưng âm ỉ, kéo trạng bong tách túi thai cũng thể gây ra hiện tượng đau bụng. Vì vậy, khi bà bầu bị đau bụng trong 3 tháng đầu, nên chủ động đến bệnh viện để được kiểm tra. 5. Bóc tách túi thai bao lâu thì khỏi? Khi có các dấu hiệu bị bóc tách thai, các mẹ bầu nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được siêu âm, thăm khám. Trên cơ sở đánh giá tình trạng bóc tách và sức khỏe người mẹ, bác sĩ sẽ đưa ra các liệu pháp điều trị phù hợp. Trong mọi trường hợp, mẹ bầu phải bình tĩnh và hiểu rõ được nguy cơ mà mình đang đối mặt, nếu tỷ lệ bóc tách trên 50% thì rất khó giữ được thai, trong nhiều trường hợp, bác sĩ sẽ trao đổi với thai phụ khả năng sống sót của thai, từ đó quyết định tiếp tục hay đình chỉ thai kỳ. Trao đổi với bác sĩ khả năng sống sót của thai Nếu bác sĩ đánh giá tình trạng bóc tách có thể điều trị được, trong quá trình điều trị để giữ được thai, các mẹ bầu phải tuyệt đối tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Sử dụng các loại thuốc dưỡng thai như chỉ định, tuân thủ liều dùng, hướng dẫn sử dụng. Nghỉ ngơi nhiều, đi lại nhẹ nhàng, tránh làm việc nhiều. Nên để tinh thần thư giãn, tránh căng thẳng, lo âu. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nên ăn thức ăn loãng, dễ tiêu, uống nhiều nước mỗi ngày để giảm nguy cơ táo bón. Kiêng quan hệ vợ chồng để tránh ảnh hưởng đến sự ổn định của túi thai. Đặc biệt, phải đi tái khám đúng lịch hẹn để bác sĩ theo dõi tình trạng tiến triển của thai. Việc tiên lượng bao lâu thai trở lại bình thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố như lớp nội mạc tử cung, túi thai, sự phát triển của thai và sức khỏe của người âm là phương pháp có thể phát hiện được bóc tách túi thai. Vì vậy, lựa chọn phương pháp siêu âm và cơ sở y tế uy tín để thăm khám là điều cần thiết trong những tháng thai nay, tại các hệ thống Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec đã và đang sử dụng các thế hệ máy siêu âm màu hiện đại. Một trong số đó là máy siêu âm Logig E9 của GE Healthcar có đầy đủ options, các đầu dò có độ phân giải HD cho hình ảnh rõ nét, đánh giá chính xác tổn thương. Bên cạnh đó, đội ngũ các y, bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ hỗ trợ phần nhiều trong việc chẩn đoán và phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường của cơ thể nhằm đưa ra phương pháp điều trị kịp tháng đầu là thời điểm nhạy cảm nhất trong suốt thai kỳ, dễ xảy ra hiện tượng bóc tách túi thai. Để mẹ và bé được khỏe mạnh, các bậc cha mẹ cần lưu ýHiểu rõ dấu hiệu sớm khi mang thai, ngộ độc thai nghén, ra máu trong thai thai lần đầu kịp thời, đúng và đủ, tránh khám quá sớm/ quá lọc dị tật thai nhi tuần thứ 12 phát hiện những dị tật thai nhi nguy hiểm có thể can thiệp biệt chảy máu âm đạo thông thường và chảy máu âm đạo bệnh lý để can thiệp giữ thai kịp lọc bệnh lý tuyến giáp trong 3 tháng đầu thai kỳ tránh những rủi ro nguy hiểm trước và trong khi hiện có nhiều gói thai sản 12-27-36 tuần, trong đó chương trình thai sản trọn gói 12 tuần giúp theo dõi sức khỏe của mẹ và bé ngay từ đầu thai kỳ, phát hiện sớm và can thiệp kịp thời các vấn đề sức khỏe. Ngoài các dịch vụ thông thường, chương trình theo dõi thai sản từ 12 tuần có các dịch vụ đặc biệt mà các gói thai sản khác không có như xét nghiệm Double Test hoặc Triple Test tầm soát dị tật thai nhi; xét nghiệm định lượng yếu tố tân tạo mạch máu chẩn đoán tiền sản giật; xét nghiệm sàng lọc tuyến giáp; xét nghiệm Rubella; xét nghiệm ký sinh trùng lây từ mẹ sang con gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ và thể chất của bé sau thông tin chi tiết về chương trình thai sản trọn gói 12 tuần và đăng ký khám, Quý Khách có thể liên hệ đến các phòng khám, bệnh viện thuộc hệ thống y tế Vinmec trên toàn quốc. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Review chân thực nhất của các mẹ bầu khi tham chương trình THAI SẢN TRỌN GÓI TẠI VINMEC XEM THÊM Nguyên nhân bóc tách thai 5% là do đâu? Thai 12 tuần bóc tách 10% có sao không? Xuất huyết quanh túi thai 20% khi mang thai 8 tuần có sao không? Ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu bạn cần giúp đỡ cai rượu trong khi mang thai, hãy nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt. Càng nhận được sự giúp đỡ sớm, em bé càng khỏe mạnh. 3. Không ăn thịt sống Một trong những điều bà bầu nên tránh là không ăn thịt sống bởi thịt và trứng sống hoặc nấu chưa chín có nguy cơ gây bệnh, chẳng hạn như bệnh listeriosis hoặc nhiễm toxoplasma khi mang thai. Ngộ độc thực phẩm cũng là một nguy cơ. Những tình trạng này có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng, đe dọa tính mạng hoặc dị tật bẩm sinh nghiêm trọng và thậm chí sẩy thai. Hãy chắc chắn rằng tất cả trứng và thịt mà bạn ăn trong khi mang thai phải được nấu chín. 4. Không ăn các sản phẩm sữa chưa được tiệt trùng là việc nên kiêng cữ khi mang thai Canxi rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, nhưng các mẹ bầu phải cẩn thận với cách bổ sung canxi từ sữa. Sữa tươi không được khuyến khích cho mẹ bầu vì nó không được tiệt trùng. Những loại sữa này không được làm nóng để tiêu diệt vi khuẩn có thể khiến bạn bị bệnh. Cụ thể, sữa tươi có thể chứa vi khuẩn Listeria, có thể gây bệnh tật, sẩy thai hoặc thậm chí đe dọa tính mạng. 5. Bầu nên kiêng làm gì? Không ngồi trong bồn nước ấm hoặc hoặc phòng xông hơi Mặc dù tắm nước ấm hoặc xông hơi có thể giúp bạn thư giãn, nhưng nhiệt độ cao ở những nơi này có thể quá nguy hiểm cho mẹ bầu. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy việc tắm trong bồn nước ấm hoặc phòng xông hơi trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể tăng gấp đôi nguy cơ sẩy thai. 6. Không uống nhiều caffein điều cần kiêng cữ khi mang thai Một trong những việc kiêng cữ khi mang thai là không dùng nhiều đồ uống có caffein. Caffein có thể đi qua nhau thai và làm tăng nhịp tim của bé. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có thể tiêu thụ một hoặc hai tách cà phê an toàn mỗi ngày, nhưng tốt nhất bạn nên hạn chế uống cà phê trong khi mang thai. Kiêng cữ khi mang thai Những việc nên làm 1. Uống vitamin tổng hợp Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất là cách tốt nhất để cung cấp các chất dinh dưỡng lành mạnh để hỗ trợ thai nhi phát triển. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày có thể không đủ chất dinh dưỡng cho thai kỳ. Thông thường, những loại vitamin cần bổ sung khi mang thai thường được dùng ở liều lượng cao hơn, như axit folic, canxi và sắt. Những vitamin này hỗ trợ thai nhi phát triển tốt hơn và giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra một loại vitamin tổng hợp hoặc một loạt các vitamin tốt nhất cho bạn. Một loại vitamin tổng hợp thường bao gồm DHA, EPA hoặc cả hai. Đây là những chất béo omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển trí não của bé. Mặc dù vậy, bạn không nên dùng nhiều hơn một liều vitamin tổng hợp. Một số vitamin với liều lượng cao có thể gây hại cho thai nhi. 2. Ngủ nhiều Ngoài những kiêng cữ khi mang thai cần tránh, mẹ bầu thường được khuyến cáo dành thời gian nghỉ ngơi nhiều. Bởi sự thay đổi nồng độ hormone và lo lắng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn trong suốt chín tháng mang thai. Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong ba tháng cuối, cần ngủ rất nhiều. Hãy chợp mắt nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và ngủ trưa bất cứ khi nào có thể. Bạn cũng cần thiết lập thời gian ngủ và thực hiện theo. Bạn nên cố gắng ngủ từ 7–9 tiếng mỗi đêm. Mệt mỏi là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn, vì vậy hãy cố ngủ càng nhiều càng tốt. 3. Vận động Ông bà ta thường quan niệm mẹ bầu không nên vận động khi mang thai, điều này là không đúng. Hiện nay, chúng ta biết rằng tập thể dục là tốt cho mẹ và bé. Trên thực tế, tập thể dục đều đặn có thể giúp bạn chống lại nhiều vấn đề phát sinh trong thai kỳ, bao gồm Mất ngủ Đau cơ Tăng cân quá mức Vấn đề tâm lý Nếu bạn thường tập thể dục trước khi mang thai, hãy duy trì nó. Hỏi ý kiến bác sĩ về bất kỳ thay đổi thói quen nào bạn nên thực hiện, đặc biệt là khi bạn chuyển sang tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Nếu bạn không duy trì tập thể dục đều được, hãy hỏi bác sĩ về việc kết hợp các động tác thể dục vào các hoạt động hàng ngày. Họ có thể hướng dẫn các bài tập an toàn và thoải mái cho bạn và thai nhi. 4. Ăn hải sản Hải sản chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như axit béo omega-3 tốt cho tim, kẽm và sắt. Tất cả đều là các chất dinh dưỡng quan trọng cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, hải sản chưa nấu chín hoặc sống cũng có thể gây nguy hại nên mẹ cần kiêng cữ dùng những thức ăn như vậy khi mang thai Hải sản có thể chứa vi khuẩn và virus có hại. Các vi khuẩn và virus này có thể được tiêu diệt khi nấu chín. Ngoài ra, phụ nữ mang thai nên tránh ăn cá sống vì có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao, chẳng hạn như các loại cá Cá mập Cá kiếm Cá kình Cá thu Ăn nhiều loại hải sản để bạn không bổ sung duy nhất khoáng chất từ một loại hải sản. Không nên ăn quá 340g cá mỗi tuần. 5. Quan hệ tình dục có cần kiêng cữ khi mang thai? Quan hệ tình dục khi mang thai là điều bình thường, miễn là bạn không có các nguy cơ biến chứng như nhau điền đạo hoặc một dạng khác của các rủi ro khi mang thai. Tránh quan hệ khi bị vỡ nước ối. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về việc quan hệ tình dục khi mang thai, bạn hãy đến gặp bác sĩ. 6. Tập yoga Ngoài Bikram yoga hoặc Hot yoga là những bài tập cần kiêng cữ khi mang lại, bạn có thể tìm học các tư thế hoặc bài tập khác tại các lớp yoga trước khi sinh hoặc các lớp được thiết kế với cường độ nhẹ nhàng. Các giáo viên sẽ biết tư thế nào tốt và không tốt cho thai nhi. Nếu bạn chưa từng tập yoga trước khi mang thai, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi đăng ký lớp học. 7. Tiêm phòng cúm Các chị em nên tiêm vắc xin ngừa cúm trước khi chuẩn bị mang thai hoặc có thể tiêm trong lúc mang thai, nếu không có chống chỉ định từ nhà sản xuất thuốc. Thuốc tiêm này không phải là virus sống. Nếu bạn bị nhiễm cúm khi mang thai, nguy cơ bị ảnh hưởng sức khỏe cao hơn người không mang thai bị nhiễm. Vắc-xin sẽ bảo vệ bạn cũng như thai nhi đang phát triển. 8. Tăng cân hợp lý Nhiều mẹ bầu quan niệm “ăn cho hai người”, vì vậy thường ăn bất cứ món ăn mình thích. Điều này hoàn toàn không tốt cho cả mẹ và bé. Thay vào đó, bạn hãy đề ra kế hoạch những món bạn có thể ăn và ăn bao nhiêu là đủ. Tăng cân nhiều khi mang thai có thể gây hại cho thai nhi nhiều hơn. Trong ba tháng đầu tiên, bạn chỉ cần thêm khoảng 100 calo mỗi ngày để hỗ trợ thai nhi phát triển. Vào tam cá nguyệt thứ ba, số lượng calo bổ sung là gần 300 mỗi ngày. 9. Chú ý sức khỏe răng miệng Bởi vì phụ nữ mang thai thường dễ gặp các vấn đề răng miệng hơn so với bình thường, chẳng hạn như sưng nướu, sâu răng… Do đó, Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo thai phụ nên đi kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ. Bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng là yếu tố góp phần vào việc giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. Bản dịch Ví dụ về cách dùng Ví dụ về đơn ngữ The very smallest toy dogs are sometimes called teacup size, although no major dog registry recognizes that term. First, it is appalling that some people could say that this is just a storm in a teacup. Nowadays a small teacup is used instead in most dim sum restaurants. And that, in a teacup, sums up everything that's right, and wrong, about this appealingly noisy but ultimately flyaway first blockbuster of summer. In the teacup picture light is bouncing off the side of the teacup and interacting in a non-parallel fashion with itself. Common sense should lead any competent business person to realize that you can't dialyze the dead. In fact, there were so few dialysis units available, that there were committees put together who decided who would be eligible for an available seat and time to dialyze. For that reason, if you wanted dialysis, you might have to dialyze at home. Many people who dialyze three times a week complain of feeling exhausted or "washed out" for a few hours after a session. It's a proven fact that patients who dialyze at home have a higher quality of life, lower morbitity and mortality, fewer admissions and fewer infection. Hơn A Ă Â B C D Đ E Ê G H I K L M N O Ô Ơ P Q R S T U Ư V X Y

tiếng tách tách khi mang thai